柠檬轻断食是一款断食追踪， 能帮你算食物热量，能推荐健康食谱。用它不光能减肥，能让胰岛素更敏感、身体更有劲儿，对预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症也有帮助。根据你用下来的数据，能给反馈，帮你制定更合理、更适合的减肥计划。它还有断食计划提醒功能，能优化减肥时的健康状况，让你健康瘦下来。
食物热量查询步骤
1、打开最新版的柠檬轻断食，点击页面下方的“食谱”图标；
2、在“食谱”页面的顶部位置，输入你想要查询的食物名称，也就是对应的关键词。
3、在查询结果页面，选中刚刚输入的食物对应选项;
4、进入该食物的详情页面，就能查看其热量以及消耗这些热量所需的运动数值。
软件功能
1、【断食追踪】按照预先设定的计划跟进断食的进展情况，及时提醒对应的进食或断食时段。能够清晰地展示每次断食的相关数据，并且实时监测血糖、代谢等身体指标的变化，从而帮助用户实现健康减脂的目标。
2、【饮水提醒】系统会定时智能推送补水通知，助力大家在断食期间保持身体元气，提高代谢效率，更快地达成理想状态。
3、【断食计划】包含12-12、16-8等当下流行的轻断食方案，同时提供3种可自定义的计划，能够满足不同用户的个性化需求；
4、【食谱推荐】不用费力去找食谱或者计算热量，按照断食计划就能获取营养又能帮助减重的餐单，食材可以自行替换，只要留意把控好热量就行；
5、【每日记录】支持记录饮食、饮水量、体重及身体状态，完整留存蜕变过程中的每一步变化；
6、【数据可视化】整合身体各项数据，以直观方式展现断食全程，每日追踪断食进度与体重波动，清晰把握身体在不同阶段的状态变化。
软件亮点
1、轻断食计划：涵盖5:2、16:8间歇性断食等多种方案，可满足不同人群的轻断食需求；
2、饮食建议：为断食期间提供适宜的健康食谱与食材推荐，帮助大家合理搭配饮食，确保营养摄入均衡。
3、健康资讯板块：会定期推送轻断食领域的科普文章与相关资讯，助力用户提升健康认知水平，丰富健康知识储备。
软件特色
1、健康饮食规划：提供科学的饮食方案，助力断食阶段保持营养均衡，避免因营养不良导致的健康隐患；
2、个性化定制：根据每个人不同的身体状况、日常的生活习惯以及饮食方面的偏好，为其量身打造专属的断食计划，使得整个断食过程能够更加轻松。
3、丰富的食谱资源库：涵盖各类低热量、高营养的食物食谱，确保断食阶段也能品尝到美味佳肴。
4、实时监测与记录功能：可对体重、体脂等健康指标进行实时监测，并能自动记录断食过程中的每一处细微变化；
5、专业指导与建议：组建专业营养师团队，提供详尽的断食指导方案，确保安全高效地实现目标；
6、社区互动：平台设有专属社区板块，用户能在此分享断食经验、交流心得体会，彼此鼓励支持，携手坚持断食计划。
更新内容
v3.2.8版本
【拍照记饮食】全新升级
1、支持识别3500余种常见菜品，中西餐及混合菜品的识别准确率已提升至92%；
2、根据当日已摄入量，提供精准的热量摄入建议;
3、手动修正功能：长按标签即可切换食物单位（例如碗与克之间的转换）。
你是否需要我调整这份介绍里某些功能的表述，让它更契合健康减脂类软件的宣传风格？
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