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月食

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这是一个低焦虑的生活社区，由知名品牌KnowYourself打造，集合了心理学社区与实用工具。这里的心理测评以精准著称，能帮助你探索全新的自我，还能学习调整和优化心态的方法。

月食涵盖情绪舒缓、减压助眠、互助倾诉、心理测试、亲密关系提升、心理科普等服务，一站式满足人们多层次的心理需求。

【话题】

观点碰撞与深度探讨在此处展开，话题涵盖人生、婚姻、爱、性与性别、职场、家庭、人际、情绪等诸多方面，助力你探寻契合自身的人生哲学与幸福生活。

【聊愈】

月食君疗愈服务覆盖情绪困扰、情感难题、家庭关系、人际互动、个人成长及生涯规划等多个方面。你可以把自己的困惑用文字记录下来告诉月食君，我们会为你建立专属的疗愈档案，倾听并接纳你那些难以安放的情绪，同时给出专业的分析与建议，助你获得心灵的慰藉与疗愈。

【计划包】

计划包是一种以目标为核心导向的迷你自助工具，它通过引导用户开展自我关照练习，助力其掌握相关技能、达成既定目标并改善心理状态。该工具基于对用户需求的深入分析研发而成，旨在帮助大家养成“每日抽出时间进行自我了解与自我关怀”的习惯，从而习得真正适合自身的方法。

【实用心理小工具】

这里是能帮你舒缓负面情绪、放松身心的解忧“百宝箱”。在这里，你可以找到「白噪音」「助眠冥想」「呼吸减压」「心理翻翻乐」「趣味测试」「倾诉聊愈」等丰富内容……有了它们的陪伴，你的日常心理幸福感会得到提升，生活质量也能更上一层楼。

【月食茶话会】

月食茶话会，是一场围绕自我探索与自我提升展开的线上心理互助活动。

我们关注年轻人感兴趣的热门话题，在主理人的引导下，为大家打造轻松、安全且开放的交流环境，鼓励每个人以匿名的方式分享自身经历、倾诉内心困惑、交流人生感悟——在彼此的支持与帮助中，不断探索真实的自我，发现生活更多的可能性。

【心理练习计划】

我们的心灵与头脑，其实和身体一样，都需要通过锻炼来强化特定的功能。针对不同的心理需求——比如缓解焦虑、增强自尊、调整不良依恋模式、克服拖延习惯、学习自我关爱等——我们可以制定出专业且系统的心理练习方案，其中涵盖了测评、冥想、认知行为疗法（CBT）、书写表达、正念练习等多种实用的心理技术。

【精神与生活社区】

月食社区是一处充满暖意、疗愈人心、彼此陪伴、相互扶持的精神栖息地。在这里，你能安心地袒露内心的真实想法，邂逅那些愿意倾听与陪伴你的伙伴，真切感受到自己被关注、被理解的美好。

v4.2.1

优化了月食聊聊的一些必要功能。

v2.15.3

1.新增视频组件，练习中可以看视频啦~

2.修复了一些bug

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