硬汗健身免费版是一款专注于提供专业运动健身教学服务的应用软件。用户通过它可以规划个性化的运动健身计划，参与丰富多样的健身挑战任务，从而更科学地进行锻炼并保持运动习惯。软件支持根据个人健身目标、身体状况及日常安排，定制专属的健身方案；由西安龙南铭科技有限公司研发打造，平台每日更新推送全新的健身视频教学内容，助力用户快速掌握实用的健身方法与技巧。对这款硬汗健身软件感兴趣的朋友，欢迎前往本站体验，不要错过哦！
硬汗健身怎么改体重
在个人中心页面，点击右上角的【设置】选项，即可进入设置界面。
在设置页面，选择【个人信息】选项。
点击【体重】选项，弹出体重选择的滚轮控件。
确认体重数值无误后，点击【确定】按钮，即可完成体重信息的修改操作。
应用功能
0基础0门槛
不管在什么时间、什么地点，也不管有没有器械、有没有健身经验，打开就能轻松开练！
AI智能健身计划
依据您的身体状况，为您量身定制专属的（减脂/增肌）健身方案。
一键开练
只需选定健身时段，点击“开始”按钮，就能立刻体验健身的乐趣！
健身趋势复盘
健身数据记录，见证坚持的力量。
运动记录
每一次运动都会被记录下来，你可以查看自己运动消耗的热量，而且随时都能查询。
运动队友
你也能在这里遇到和你有着相同运动爱好的伙伴，你们可以成为运动队友，彼此督促对方坚持运动。
应用特色
活动公告
获悉新的咨讯、完整的活动、及时的公告；
一键上课
一键上课功能支持用户借助应用软件完成在线约课与上课操作。
时间预约
预约的时间点更加清晰明确，用户可以拥有全新升级后的完美体验。
训练项目
提供多种训练项目，支持按器材筛选，能快速定位最适合的锻炼项目。
详细体测
户可通过进行详细的体测，以便进行针对性训练；
身体变化
帮你记录详细的身体数据，身体变化一清二楚。
应用优势
轻松即可在此获取到很多优质运动健身教学指导
很多运动健身教学视频资源，全部免费学习
可以在此更好进行身体运动锻炼，获取更多计划
大家可以在此合理安排每天运动健身规划很方便
带来优质运动生活体验，享受更多独特健身指导
更新日志
vft-1.46.1版本
上线健身房专属动作与课程，助力你的训练更高效！
播放页样式优化，练习指导一目了然
智能课表会为你推荐更贴合的每日课程，助力燃脂提速，赶紧动起来吧！
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