小米运动健康是小米推出的综合运动健康应用，小爱同学智能助理，支持语音控制功能，能帮助用户更便捷地记录运动数据。它覆盖多场景健康管理需求，可每日检测心率、血氧、睡眠、压力等健康指标，尤其支持血糖和睡眠信息记录——用户既能随时了解自身血糖状况，也能查看浅睡眠与深睡眠的时间占比，并根据系统给出的建议调整每日作息。此外，应用还提供丰富的运动课程及各类数据记录服务，且能与小米手环、手表等穿戴设备匹配，进一步提升数据记录的精准度与便利性。
小米运动如何设置体重目标
1、进入小米运动健康App后，点击我的;
2、找到目标设定并点击;
3、选择体重目标;
4、移动滚动条，选择目标体重，然后点击确定即可。
小米运动健康记录血压教程
1、打开小米运动健康APP进入首页，向下滑动页面，找到并点击血压选项。
2、在测血压页面，点击右上角的三点标记。
3、在出现的多个选项中点击手动添加选项。
4、最后根据实际情况添加血压，点击对勾即可。
软件特色
1、全面收集健康数据，涵盖你的心跳、步数、活力指标以及有效站立等各类数据。
2、视觉效果全面升级，运动监看数据的呈现简洁美观，使用体验非常好。
3、具备强大的夜间睡眠监测功能，能够更精准地记录并分析深睡、浅睡等睡眠阶段的相关数据。
软件亮点
1、十几种不同的专业运动模式，能更精准地记录运动过程，让你获取每一次运动的完整数据。
2、跑步、骑行、登山等运动数据都能精准记录，让你轻松留存自己的完整运动数据。
每次运动后都能得到专业的运动姿态与心率分析，助力运动更科学高效。
主要功能
【十余种专业运动模式，精准记录】
支持跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据精准记录，打开App即可查看每次运动的完整数据。每日、每周、每月的运动情况清晰呈现，一目了然。还能依据自身状况设定运动目标，有效督促自己积极达成。
【活力指标】活力指标已完成全新升级，现在支持中高强度活动时长与站立目标的设定，助力用户通过活力彩虹开启健康生活。
【多场景全天候健康管理】对心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标进行全天监测与风险预警，同时支持手动记录和管理体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据。
【夜晚睡眠监测，专业分析】
每晚记录睡眠信息，通过深度解析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠阶段，以及睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身频率等身体数据，生成个性化睡眠报告，助力你及时优化睡眠习惯。
【健身课程指南，减脂增肌更清晰】涵盖多样的徒手与器械健身课程，助力纠正动作偏差，掌握科学发力技巧，即便居家也能实现高效锻炼；无论是跑步、瑜伽还是核心训练，丰富的课程选择将助你逐步养成规律的运动习惯。
【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】
可以通过小米运动健康App完成公交卡和门禁卡的绑定，佩戴手表或手环后，只需抬手就能轻松进站乘车。
【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】
唤醒全能的小爱同学，一句话就能帮你处理好日常事务。在App里可以获取小爱同学的所有技能，让她成为你的贴身智能助理。
【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】
你可以在小米运动健康App中设置所需的应用通知或事件提醒，像微信、短信这类都可以，借助手表手环就能随时收到提醒，让你不会错过任何重要时刻。
更新日志
v3.47.0版本
BUG修复。
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